清北学霸家庭养育课【96课全+学霸工具包 爱会学 北大花花老师 13.8G】
├─学霸工具包【小学+初中+高中】
│ ├─00 课程工具包
│ │ ├─1-目标计划
│ │ ├─2-错题本
│ │ ├─3-积累本（笔记）
│ │ ├─4-考试总结表
│ │ ├─5-家长鼓励小卡片
│ │ ├─6-预习
│ │ ├─7-其他
│ │ ├─十合一练习卡
│ │ ├┈8-专注力训练法.docx
│ │ ├┈9-如何提升专注力.pdf
│ │ └┈必看.txt
│ ├─01 小学工具包
│ │ ├─数学
│ │ ├─英语
│ │ ├─语文
│ │ ├┈【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf
│ │ ├┈必看.txt
│ │ ├┈寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf
│ │ ├┈教辅书单推荐.pdf
│ │ ├┈如何提升专注力.pdf
│ │ └┈学霸推荐作息时间表.jpg
│ ├─02 初中工具包
│ │ ├─数学
│ │ ├─英语
│ │ ├─语文
│ │ ├┈【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf
│ │ ├┈必看.txt
│ │ ├┈冬奥会相关考点.docx
│ │ ├┈寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf
│ │ ├┈教辅书单推荐.pdf
│ │ ├┈如何提升专注力.pdf
│ │ └┈学霸推荐作息时间表.jpg
│ ├─03 高中工具包
│ │ ├─数学
│ │ ├─英语
│ │ ├─语文
│ │ ├┈【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf
│ │ ├┈必看.txt
│ │ ├┈寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf
│ │ ├┈教辅书单推荐.pdf
│ │ ├┈如何提升专注力.pdf
│ │ └┈学霸推荐作息时间表.jpg
│ └┈必看.txt
├─主课程【96课完结】
│ ├┈01、先导课_先导课~1.mp4
│ ├┈02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！~1.mp4
│ ├┈03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图~1.mp4
│ ├┈04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱~1.mp4
│ ├┈05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转~1.mp4
│ ├┈06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固~1.mp4
│ ├┈07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手~1.mp4
│ ├┈08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？~1.mp4
│ ├┈09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构~1.mp4
│ ├┈10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容~1.mp4
│ ├┈11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意~1.mp4
│ ├┈12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材~1.mp4
│ ├┈13、方法课-写作_写作-写作的个人风格~1.mp4
│ ├┈14、方法课-读书_读书-读书的三大功效~1.mp4
│ ├┈15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读~1.mp4
│ ├┈16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标~1.mp4
│ ├┈17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法~1.mp4
│ ├┈18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获~1.mp4
│ ├┈19、方法课-读书_读书-理解读书的本质~1.mp4
│ ├┈20、方法课-记忆_记忆-理解记忆~1.mp4
│ ├┈21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法~1.mp4
│ ├┈22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法~1.mp4
│ ├┈23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法~1.mp4
│ ├┈24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法~1.mp4
│ ├┈25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则~1.mp4
│ ├┈26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？~1.mp4
│ ├┈27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法~1.mp4
│ ├┈28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法~1.mp4
│ ├┈29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法~1.mp4
│ ├┈30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法~1.mp4
│ ├┈31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4
│ ├┈32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4
│ ├┈33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4
│ ├┈34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4
│ ├┈35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4
│ ├┈36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4
│ ├┈37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4
│ ├┈38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4
│ ├┈39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4
│ ├┈40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4
│ ├┈41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4
│ ├┈42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4
│ ├┈43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4
│ ├┈44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4
│ ├┈45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4
│ ├┈46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4
│ ├┈47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4
│ ├┈48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4
│ ├┈49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4
│ ├┈50、方法课-焦虑_焦虑-招式1，调整临场情绪.mp4
│ ├┈51、方法课-焦虑_焦虑-招式2，调整认知信念.mp4
│ ├┈52、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（1）.mp4
│ ├┈53、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（2）.mp4
│ ├┈54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4
│ ├┈55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4
│ ├┈56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4
│ ├┈57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4
│ ├┈58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4
│ ├┈59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4
│ ├┈60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4
│ ├┈61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4
│ ├┈62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4
│ ├┈63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4
│ ├┈64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4
│ ├┈65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4
│ ├┈66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4
│ ├┈67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4
│ ├┈68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4
│ ├┈69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4
│ ├┈70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4
│ ├┈71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4
│ ├┈72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4
│ ├┈73、家长课-规则_1规则-为什么要给孩子立规矩？.mp4
│ ├┈74、家长课-规则_2规则-规矩不管用？一个公式帮到你.mp4
│ ├┈75、家长课-规则_3规则-让孩子守规矩没有想象那么难.mp4
│ ├┈76、家长课-规则_4规则-有奖有罚，规矩才能长久生效.mp4
│ ├┈77、家长课-规则_5规则-规矩的父母才能教出规矩的孩子.mp4
│ ├┈78、家长课-规则_6规则-做温和而坚定的父母.mp4
│ ├┈79、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4
│ ├┈80、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4
│ ├┈81、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4
│ ├┈82、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4
│ ├┈83、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4
│ ├┈84、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4
│ ├┈85、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4
│ ├┈86、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4
│ ├┈87、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4
│ ├┈88、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4
│ ├┈89、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4
│ ├┈90、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4
│ ├┈91、家长课-霸凌_1霸凌-校园霸凌比想象的更常见.mp4
│ ├┈92、家长课-霸凌_2霸凌-1发现：孩子是否被霸凌.mp4
│ ├┈93、家长课-霸凌_3霸凌-2安抚：霸凌后的情感支持.mp4
│ ├┈94、家长课-霸凌_4霸凌-3应对：解决霸凌事件.mp4
│ ├┈95、家长课-霸凌_5霸凌-4预防：减少霸凌发生的可能.mp4
│ ├┈96、家长课-霸凌_6霸凌-1个贴士：找回勇气.mp4
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